Kurser og retreats

Flere gange om året afholder vi workshops med f.eks. yin yoga, restorativ yoga, meditation og yoganidra på 2-2 ½ time, hvor du har mulighed for ar fordybe dig i et tema eller en bestemt yogastil.


Nogle af vores kurser og retreats foregår i Yogarummet IndreBy, andre på Gotvedinstituttet, i Odsherred eller i Grækenland.

YOGA - i dybden

Forløb med afsæt i klassisk yoga

Fire fredage kl. 10-12

1450,-

Du kan stadig nå at deltage på fordybelsesdagen fredag d. 9. maj.

Her underviser både Sussie og jeg. Der er tre ledige pladser.


Vi fortsætter forløbet til efteråret - for alle der har en del, eller meget erfaring med yoga, og som ønsker at gå lidt dybere.


Sammen med Sussie Heyman Jensen brænder jeg for de dybere aspekter af yogaen.

Hver gang underviser vi i de dele af yoga vi holder mest af:

grundig opvarmning, solhilsener, klassiske sekvenser, åndedrætsøvelser, Yoga Nidra - ligesom elementer fra Yin og restorativ yoga kan finde vej.

Vi har fordelt undervisningen mellem os - første og sidste gang er vi der begge to, men de to andre dage tager vi os af hver især.


Pris: kr. 375 pr. gang, kr 1450 for hele forløbet

Dato: Fredag den 22/8+19/9+24/10+21/11

Max antal: 14


Sted: Yogarummet IndreBy

Underviser: Sussie Heyman Jensen og Hanneloa Rose Jørgensen

Tilmelding: info@yogarummetindreby.dk

Energi og jordforbindelse (maj)

Yin, restorativ yoga og pranayama.

23. maj 10.00-12.30

395.-

YIN repræsenterer RO, HVILE og INDADVENDTHED, og er et godt supplement til vores aktive hverdag.


De fleste yinstillinger laves enten liggende, siddende eller stående på knæ. Tempoet på workshoppen er langsomt og roligt. Du får du lov til at dvæle i stillingerne i lang tid.


Vi har ekstra fokus på åndedrættet, både i separate åndedrætsøvelser og i yin yogaen.


I den sidste del af workshoppen, får du lov til at hvile i restorative (genopbyggende) stillinger, hvor tempoet bliver skruet endnu længere ned.


Workshoppen er en hyldest til langsomheden.


Sted: Yogarummet IndreBy, Gothersgade 137 kld. tv


Tilmelding til Hanneloa: info@yogarummetindreby.dk fo@yogarummetindreby.dk

Urban retreat (august)

Tre dage med Yoga og Meditation

8-10 august 2025

1395,-

Til august slår Yogarummet IndreBy dørene op til årets Urban retreat.

Fra fredag til søndag fordyber vi os i yoga, åndedrættet og meditation.


Der inddrages elementer fra yogafilosofien, som afsæt ind i yogaen og til refleksion.


Tidspunkterne er:

Fredag den 9. august kl. 16-18:30

Lørdag den 10. august kl. 10-14:30

Søndag den 11. august kl. 10-12:30.


I løbet af de tre dage favner vi forskellige facetter af yogaen, og den vil være en blanding af yin, restorativ yoga, blid hatha og yoganidra


Din underviser er Hanneloa Rose Jørgensen.


Tilmelding til Hanneloa: info@yogarummetindreby.dk