Undervisere

Udgangspunktet for al yogaundervisning i centret er traditionel hatha yoga. Alle yogalærere i huset er veluddannede, med lange og op til flere yogauddannelser bag sig. Du vil opleve, at de forskellige undervisere formidler yogaen på hver deres måde - ud fra ståsted og temperament.

Hanneloa Jørgensen

Hatha Yoga, Yin Yoga, Restorativ Yoga og Yoga Nidra

I min undervisning fletter jeg faglighed fra yoga, pædagogik og kropsterapi sammen med nærvær og kreativitet. Jeg skaber et roligt og trygt rum med plads til både fællesskabet og den enkelte.


Undervisningen tager afsæt i klassisk Hatha yoga kombineret med blide elementer fra yin og restorativ yoga. En typisk time indeholder opvarmning, vejrtrækningsøvelser, klassiske stillinger og afspænding – alt sammen i et roligt tempo med pauser undervejs.


Yoga handler for mig om kropsbevidsthed og omsorg. Med afsæt i princippet om nænsomhed (Ahimsa) støtter jeg dig i at møde din krop med respekt, både på og uden for måtten.


Se mine priser.

Hanneloa Jørgensen

Hatha Yoga, Yin Yoga, Restorativ Yoga og Yoga Nidra

I min undervisning fletter jeg faglighed fra yoga, pædagogik og kropsterapi sammen med nærvær og kreativitet. Jeg skaber et roligt og trygt rum med plads til både fællesskabet og den enkelte.


Undervisningen tager afsæt i klassisk Hatha yoga kombineret med blide elementer fra yin og restorativ yoga. En typisk time indeholder opvarmning, vejrtrækningsøvelser, klassiske stillinger og afspænding – alt sammen i et roligt tempo med pauser undervejs.


Yoga handler for mig om kropsbevidsthed og omsorg. Med afsæt i princippet om nænsomhed (Ahimsa) støtter jeg dig i at møde din krop med respekt, både på og uden for måtten.


Se mine priser.

Priser

Forårssæson 4/1 - 27/6


Januar, Februar, Marts

Mandagshold 1620,-

(11 gange)


Tirsdagshold 1760,-

(12 gange)


April, Maj, Juni

Mandagshold 1620,-

(11 gange)



Tirsdagshold 1760,-

(12 gange)

2026-2027

Efterår: 17/8 - 20/12 2026

August, September, Oktober, November, December

17 gange

Pris: kr 2494,-

Catrine Hegelund

Hatha Yoga, Yin Yoga, Blid Yoga og Restorativ Yoga

Med en baggrund i kropsterapi tænker jeg altid i helheder, når jeg
underviser. Ved eksempelvis nakkeproblematikker vil fokus aldrig være
på kun at lave øvelser isoleret til nakken. I stedet arbejder vi med
hele kroppen – herunder nervesystemet, meridianbanerne og kroppens
reflekspunkter (hvorfor fodøvelser i den forbindelse kan være yderst
relevante).


Mine yogaklasser er tilrettelagt, så vi kommer hele vejen rundt om
kroppen i et roligt, men aktivt flow. Det vigtigste for mig er at skabe
et trygt og uhøjtideligt rum, hvor du kan arbejde med dine egne
grænser i et naturligt tempo.


Catrine underviser gennem Gigtskolen.

Catrine Hegelund

Hatha Yoga, Yin Yoga, Blid Yoga og

Restorativ Yoga

Med en baggrund i kropsterapi tænker jeg altid i helheder, når jeg
underviser. Ved eksempelvis nakkeproblematikker vil fokus aldrig være
på kun at lave øvelser isoleret til nakken. I stedet arbejder vi med
hele kroppen – herunder nervesystemet, meridianbanerne og kroppens
reflekspunkter (hvorfor fodøvelser i den forbindelse kan være yderst
relevante).


Mine yogaklasser er tilrettelagt, så vi kommer hele vejen rundt om
kroppen i et roligt, men aktivt flow. Det vigtigste for mig er at skabe
et trygt og uhøjtideligt rum, hvor du kan arbejde med dine egne
grænser i et naturligt tempo.


Catrine underviser gennem Gigtskolen.

Miranda Hellman

Pilates, Svastha, Blid, Gravid- og Efterfødsels Yoga, genoptræning og Yoganidra

Hos Yogarummet Indreby underviser Miranda i hensyntagende Pilates – en blid og nænsom træning for dig med gigt, skader, sygdom eller behov for rehabilitering. Undervisningen tilpasses altid den enkeltes behov med afsæt i, hvad kroppen kan.


Miranda er en erfaren instruktør inden for både Pilates og yoga. Hun har en Comprehensive Pilates-uddannelse fra Pilates Cph og videreuddanner sig løbende nationalt og internationalt.


Dertil er hun uddannet yogalærer hos Greenhouse Holistic og Svastha Yoga & Ayurveda med fokus på vinyasa og rehabilitering, og har dyb viden om anatomi, fysiologi, efterfødselstræning og afspænding.


Miranda underviser gennem Gigtskolen.

Mette Colberg

Hatha, Yin og Blid Yoga samt mindfulness

I min undervisning kombinere jeg ofte elementer fra de klassiske yogapraksiser Hatha og Yin yoga. Der er fokus på rolige, styrkende og opbyggende bevægelser samt restorative og meditative øvelser.


Jeg ønsker at skabe et rum hvor yogaen tilpasses det individuelle behov og hvor alle kan føle sig velkommen og tryg.


Mette underviser gennem Gigtskolen.

Mette Colberg

Hatha, Yin og Blid Yoga samt mindfulness

I min undervisning kombinere jeg ofte elementer fra de klassiske yogapraksiser Hatha og Yin yoga. Der er fokus på rolige, styrkende og opbyggende bevægelser samt restorative og meditative øvelser.


Jeg ønsker at skabe et rum hvor yogaen tilpasses det individuelle behov og hvor alle kan føle sig velkommen og tryg.


Mette underviser gennem Gigtskolen.

June Horup

Hatha, Blid og Restorativ Yoga

I min undervisning lægger jeg vægt på, at yoga skal føles godt og tilpasses kroppen. Det skal være nemt at følge min instruks, så yogaen kan blive det primære fokus. Jeg lægger vægt på at give en detaljeret instruks, så tankerne ikke kredser for meget om andre ting. 


Alle mine timer starter og slutter liggende, i Savasana, og jeg bruger tid på opvarmning og åndedræt. Jeg har en stor kærlighed til de stående stillinger, fx krigere og trekanter, til solhilsnen og til de omvendte stillinger.


På mine blide hold tilpasses disse lidt kraftfulde elementer, så de er tilgængelige for de fleste. På mine hathahold arbejder vi ofte med hovedstand og skulderstand, og så går vi af og til lidt mere teknisk til de stående stillinger. 


Kontakt for priser.

Iris U. Schneider

Hatha, Yin, Restorativ, Mindfull og Hormon Yoga, samt afspænding og meditation

Yoga har været min passion og mit omdrejningspunkt igennem fire årtier nu.

 

Jeg elsker at undervise og se mennesker udvikle sig både fysisk, psykisk og spirituelt.

Mine mange uddannelser og erfaring gør, at jeg kan tilpasse undervisningen til den gruppe der møder mig i yogarummet, og du vil aldrig opleve det samme program to gange i trækMin undervisning er præget af nysgerrighed, præcision, humor og ydmyghed overfor selve yogaen. 

 

Grundprincippet er, at vente på og lytte til kroppen, og du vil blive mindet om at holde kontakten til dit åndedræt igen og igen.

Sindet og nervesystemet falder til ro igennem øvelser, der fokuserer dine tanker og skaber mere rum i hoved og krop.

 

Jeg faciliterer desuden kurser i systemiske opstillinger, hvori der indgår mindfulness øvelser.

 

I Yogarummet har jeg hold under gigtskolen, private hold, events og én-dags-kurser, samt enetimer.


Kontakt for priser.

Kontakt for priser.

Iris U. Schneider

Hatha, Yin, Restorativ, Mindfull og Hormon Yoga, samt afspænding og meditation

Yoga har været min passion og mit omdrejningspunkt igennem fire årtier nu.

 

Jeg elsker at undervise og se mennesker udvikle sig både fysisk, psykisk og spirituelt.

Mine mange uddannelser og erfaring gør, at jeg kan tilpasse undervisningen til den gruppe der møder mig i yogarummet, og du vil aldrig opleve det samme program to gange i trækMin undervisning er præget af nysgerrighed, præcision, humor og ydmyghed overfor selve yogaen. 

 

Grundprincippet er, at vente på og lytte til kroppen, og du vil blive mindet om at holde kontakten til dit åndedræt igen og igen.

Sindet og nervesystemet falder til ro igennem øvelser, der fokuserer dine tanker og skaber mere rum i hoved og krop.

 

Jeg faciliterer desuden kurser i systemiske opstillinger, hvori der indgår mindfulness øvelser.

 

I Yogarummet har jeg hold under gigtskolen, private hold, events og én-dags-kurser, samt enetimer.


Kontakt for priser.

Christine Holm Jensen

Hatha, Blid- og Restorative Yoga

Jeg lægger vægt på at skabe nærvær i mine timer, både blandt os på holdet, men også til os selv og vores egen indre verden. 

 

Du vil ofte opleve en time med åndedrætsøvelser, kropsbevidsthed, styrke og smidighed, samt fokus på nærvær og regulering af nervesystemet.


Du vil møde traditionelle hatha stillinger kombineret med øvelser inspireret af min egen praksis med forskellige yoga-stilarter og de uddannelser jeg har bag mig.


Christine underviser gennem Gigtskolen.

Sussie Jensen

Hatha, Yin, Restorativ Yoga, Yoganidra og meditation

I Yogarummet underviser jeg sammen med Hanneloa under overskriften YOGA I DYBDEN. Vi afholder to-timers månedlige klasser for øvede, fordybende dagsretreats på Gotvedinstituttet forår og efterår samt planlægger en praktisk orienteret efteruddannelse for yogalærere.


Min undervisning trækker på et helt liv med yoga med dybe rødder i den klassiske tradition hos NU Yoga. Jeg brænder for at formidle yogaens dybere aspekter: indre stilhed uden tankemylder, en venlig tilgang til krop og sind samt selvindsigt i en langsom, fordybende proces.

Samtidig glæder jeg mig over at afsøge nye områder af yogaen i samarbejde med andre fagfolk.


Kontakt for priser.

Sussie Jensen

Hatha, Yin, Restorativ Yoga, Yoganidra og meditation

I Yogarummet underviser jeg sammen med Hanneloa under overskriften YOGA I DYBDEN. Vi afholder to-timers månedlige klasser for øvede, fordybende dagsretreats på Gotvedinstituttet forår og efterår samt planlægger en praktisk orienteret efteruddannelse for yogalærere.


Min undervisning trækker på et helt liv med yoga med dybe rødder i den klassiske tradition hos NU Yoga. Jeg brænder for at formidle yogaens dybere aspekter: indre stilhed uden tankemylder, en venlig tilgang til krop og sind samt selvindsigt i en langsom, fordybende proces.

Samtidig glæder jeg mig over at afsøge nye områder af yogaen i samarbejde med andre fagfolk.


Kontakt for priser.

Sanne Sansolius

Hatha, Yin, Blid + Dynamisk Yoga og åndedrætsterapi.

Min motivation for undervisning er glæden ved bevægelse og mobilitet samt min interesse og nysgerrighed på sammenhængen mellem krop og sind, hvor bevægelse og åndedræt flyder sammen. J


Jeg er meget optaget af åndedrættets betydning for vores fysiske og mentale tilstand, og det er derfor altid en integreret del af min undervisning.


Jeg arbejder altid med at skabe et trygt undervisningsrum, hvor deltagere individuelt kan fokusere og udvikle deres egen styrke, ro og balance – og hvor alle bliver set på det niveau, de er.


Sanne underviser gennem Gigtskolen.

Jacob Dræby

Hatha, Yin, Restorativ Yoga, Yoganidra og meditation

Kontakt for priser.

Jeg har undervist i yoga siden 2025. Jeg er RYT200-uddannet fra KULA Yoga med et solidt fundament i den klassiske tradition, filosofi, åndedræt og anatomi.


Jeg opdagede selv yogaens virkning, da jeg mødte modstand i livet. Fra mest at handle om smidighed og styrke blev yogaen en kilde til fornyet energi, nærvær og indre ro. Det er den erfaring, jeg ønsker at videregive gennem klassisk hatha yoga uden så mange dikkedarer.


Min undervisning bygger på en fast praksis, der udvider kropsbevidstheden og giver en pause fra dagligdagens tankemylder. Vi starter med at mærke kroppen, arbejde med åndedrættet og varme blidt op.

Derefter følger vi et særligt mønster af aktive og hvilende stillinger, inden vi afrunder med afspænding.


Kontakt for priser.

Jacob Dræby

Hatha, Yin, Restorativ Yoga, Yoganidra og meditation

Jeg har undervist i yoga siden 2025. Jeg er RYT200-uddannet fra KULA Yoga med et solidt fundament i den klassiske tradition, filosofi, åndedræt og anatomi.


Jeg opdagede selv yogaens virkning, da jeg mødte modstand i livet. Fra mest at handle om smidighed og styrke blev yogaen en kilde til fornyet energi, nærvær og indre ro. Det er den erfaring, jeg ønsker at videregive gennem klassisk hatha yoga uden så mange dikkedarer.


Min undervisning bygger på en fast praksis, der udvider kropsbevidstheden og giver en pause fra dagligdagens tankemylder. Vi starter med at mærke kroppen, arbejde med åndedrættet og varme blidt op.

Derefter følger vi et særligt mønster af aktive og hvilende stillinger, inden vi afrunder med afspænding.


Kontakt for priser.

Inez Nøvik

Dynamisk Yoga

Jeg skiller mig ud ved at lade rock og tung metal være en bærende del af min undervisning. Musikken er ikke bare baggrundsstøj, men en aktiv medspiller, der skaber energi, nærvær og kant.


Med åndedrættet som grundlæggende base arbejder vi med styrke, smidighed og kropsbevidsthed. I de forskellige flows er der særligt fokus på regulering af nervesystemet og på at lade dig tappe ind i din egen kraft, mærke dine grænser og finde dine ressourcer.


Timerne afrundes altid med en længere, guidet og dybt groundende afspænding. Bagefter er der ro og plads til opsamling, spørgsmål eller deling – alt efter hvad der er brug for i rummet. Hos mig er der plads til både rå energi, dyb afspænding og det helt nærværende fællesskab.



Kontakt for priser.